Page 22 - due_tallozo_interaktiv_2015_marcius

versenytársak

FEJBEN DŐL EL?

 ELSŐ, MÁSODIK, HARMADIK HELYEZETT. ARANY-, EZÜST-, BRONZÉREM. A LEGTÖBB VERSENY EZEKKEL

AZ EREDMÉNYEKKEL, DÍJAKKAL ZÁRUL. AZONBAN A MEGMÉRETTETÉSEK NAGY RÉSZÉNEK NEM AZ A CÉLJA,
HOGY SORRENDET ÁLLÍTSON FEL A RÉSZTVEVŐK KÖZÖTT, HISZEN HÁNY ÉS HÁNY OLYAN HELYZETTEL
TALÁLKOZUNK ÉLETÜNK SORÁN, AMIKOR CSAK ÚGY JUTHATUNK ELŐRE, HA MÁSOKKAL EGYÜTTMŰKÖDVE,
MINDEN FÉL SZÁMÁRA ELŐNYÖS EREDMÉNYEKET ÉRÜNK EL, HASZNÁLVA ÖNMAGUNK ÉS TÁRSAINK LEGJOBB
KÉPESSÉGEIT. GONDOLJUNK CSAK A CSAPATJÁTÉKOKRA, AHOL MINDEN EGYES RÉSZTVEVŐ ESZÉRE,
EREJÉRE, ÜGYESSÉGÉRE SZÜKSÉG VAN.

Fontos a sorrend? végez, de azt megelőzően mindig az utolsók képességek, a szorgalom, a kitartó edzés és a

A versenyek sajátosságából adódóan a között futott be, akkor nagyon nagy teljesít- gyakorlás, valamint mennyit nyom a latba a

megmérettetés eredményeként általában ményt ért el azzal, hogy feltornázta magát mérkőzés során az, hogy a sportolók hogyan

kialakul egy sorrend. Vannak, akik előrébb, az elsők közé, még ha nem is a dobogón értékelik önmagukat? László Noémi elmon-

és vannak, akik hátrébb végeznek a sorban. végzett. Azonban az eredménytől függet- dása szerint, ha versenyhelyzetbe kerülünk,

Azonban nagyon fontos, hogy az eredménye- lenül is büszkék lehetünk magunkra, ha külső- és belső tényezők egyaránt hatással

inket a helyükön kezeljük – mondja László teljesítünk jelen esetben egy futóversenyt, vannak az eredményünkre. Biztos mindnyájan

Noémi pszichológus. Ugyanis nagyon sokat hiszen nagy dolog eljutni egy olyan szintre, voltunk már olyan helyzetben, mikor össze-

nyom a latba, hogy az adott helyzetben milyen hogy benevezhessünk egy erőpróbára. szorult a gyomrunk, legyen szó egy mérkő-

lelkiállapotban voltunk, Nagyon oda kell figyelni arra, hogy meddig zésről, vagy akár egy iskolai
mennyire voltunk érdemes elmenni, megtérül-e a rengeteg dolgozatról, vizsgáról.
kipihentek, tudtunk-e Érdemes a testünk jelzé-
eléggé koncentrálni, vagy energia befektetése. seire odafigyelni, hiszen így
hogy megfelelőek voltak-e könnyebben tudjuk kontrol-

a körülmények. A pszicho- lálni a gondolatainkat, és egyszerűbben

lógus azt is hangsúlyozza, hogy arról se feled- Kitartás és koncentráció tudtunk kialakítani olyan helyzetet, amelyben

kezzünk meg, milyen szintről indultunk, és A sportversenyek kapcsán gyakran hallani, jól érezzük magunkat. Mindez pedig előse-

hová fejlődtünk az idők során. Hiszen ha hogy „fejben dől el”, hányadik helyen végez gíti, hogy eredményesen végezzük a

valaki egy futóversenyen a hatodik helyen a versenyző. De vajon mennyit számítanak a kitűzött feladatot. Ha tudatosan készülünk

22 DUE Tallózó