Page 11 - 01.pdf

PRESS OF

Panaszkodás?

Stop!

Csak légy

pozitív!

/(+(7 +2*< «6=5( 6( 9(6=(' 0(11<, ,'·7 7¸/7(6=
NAPI SZINTEN PANASZKODÁSSAL, AMI IGEN LEHANGOLÓAN
+$7 $ .¸51<(=(7('5( .«3(6 /(11«/ .,=£51,
A NEGATÍV GONDOLATOKAT, ÉS TERET ADNI A POZITÍVNAK
HUSZONEGY NAPON KERESZTÜL?

| Fanni, Kanyar
| BGE Külkereskedelmi Kar Lapja

Így az újévben még inkább jellemző, Ez a próbatétel akkora sikert ért el, elhagyása megváltoztathatja az egész kapcso-
hogy belevágunk valamilyen erőpró- hogy szinte az egész világon elterjedt latodat a világgal. Egyébként Bowen lelkésznek
bába, lehet az diéta, edzésterv vagy és előszeretettel írják meg tapasztalata- is egy évbe telt, mire végig tudta csinálni a
böjt – ami nem csak fizikailag, hanem ikat a különféle bloggerek és újságírók. huszonegy napot. A lényeg, hogy merjük felvál-
lelkileg is feltölthet bennünket. Itthon is sokan belekezdtek és sikerrel lalni, hogy elbuktunk, és kezdjük újra!
jártak, így csak elhatározás kérdése.
A 21 panaszmentes nap pár évvel korábbi Fontos, hogy felismerjük negatív hozzáállá-
kezdeményezés, amit Will Bowen kansasi Nagyon fontos, hogy különbséget tudjunk sunkat és viselkedésünket a mindennapokban,
lelkész indított el 2007-ben, hogy világmé- tenni panaszkodás és panaszkodás között. hogy gondolkodásunkat mindez borúlátóvá
retű panaszböjt alakuljon ki. Megunta, hogy a Hiszen elmondhatjuk valakinek, hogy „Jaaaj, teszi. Az előítéletek és a rossz hozzáállás
gyülekezetében mindenki csak a panaszára- megint egy órát álltam reggel a dugóban!”. Ha az emberekhez sok lehetőségtől foszt meg.
dataival sújtja, így szétosztott 250 darab lila csak negatív eseményként írjuk le a történ- Ha nem cselekszel, csak úszol az árral, nem
karkötőt, ami arra szolgált, hogy emlékeztesse teket, egyből át is tehetjük a karkötőt a fognak valóra válni az álmaid, hiszen azokért
a vállalkozó szelleműeket a kihívásra. Meg másik kezünkre, míg ha elmeséljük a sztorit, tenni kell! Ha boldog akarsz lenni, pozitívnak
kellett fogadniuk, hogy ez alatt az idő alatt nem de utána a következő lépést is, hogyan kell lenned. Értékelni kell az apró dolgokat,
reklamálnak, nem kritizálnak másokat, nem lehetne megoldani a problémát, már nem amik örömforrások lehetnek az életünkben.
pletykálnak, és nem tesznek gúnyos megjegy- kell elölről kezdeni a számolgatást. „Jaaaj, Mesélj a barátaidnak róla, akár valakivel
zéseket. Ha megszeged ezek közül valame- megint egy órát álltam a dugóban! Holnaptól közösen is elkezdheted, hogy tudjátok egymást
lyiket, akkor a másik karodra át kell tenni a korábban fogok indulni, hogy elkerüljem.” motiválni a nehezebb pillanatokban, és megosz-
karkötőt és elölről kezdődik a számolás. Ezt szátok a tapasztalatokat. Úgy gondolom,
mindig meg kell ismételni, ha véletlenül kicsú- Nem szabad kétségbe esni és feladni, ha már hogy igazán ránk fér, hogy kicsit hálásabbak
szik valamilyen negatív megjegyzés a szádon, az első pár órában többször át kellett tenned a legyünk, és kitekintsünk a pesszimista
és újra visszatérhetsz a „startmezőre”. másik kezedre a karkötőt! A sok negatív gondolat felhőnk mögül... Szokj le a panaszkodásról!
11