Page 9 - 01_32_nagy.pdf

PRESS OF
Tanulási tippek

D N|]HOJĞ YL]VJDLGĞV]DNKR]

SZOMORÚ TÉNY, DE IMMÁRON NOVEMBER
HÓNAPJÁT ÍRJUK. EZ JELENTHET SOK MINDENT:
.¸=(/(* $ 7«/ .23$6=2'1$. $ )£. (/·.(5¾/
A NAGYKABÁT, KEVESEBB A NAPFÉNY, ITT A
HALLOWEEN. EZEK MELLETT AZONBAN EGY
EGYETEMISTA SZÁMÁRA NEM JELENT MÁST
NOVEMBER HÓNAP, MINT AZ ELVISELHETETLEN
1<20£67 $0,7 «5=¾1. $ 9,=6*$,'·6=$.
KÖZELEDTÉVEL.

| Pocsai B. Ábel, TÁT Kontúr,
| BME, Budapest

Szaporodnak a beadandók, szorosabbak a
határidők és egyre több kávé kíséri az oldalak
felett gubbasztott hosszú órákat. A tanulás A másik hasznos módszer az ún. piramis
útvesztőjében könnyű eltévedni, ezzel a cikkel módszer. Lényege, hogy először a nagyra
egyfajta térképet szeretnénk a kezetekbe koncentrálsz, a piramis legalsó szintjére.
adni, aminek használatával talán könnyebben Átfutod a leckét, kiemeled a fontos részeket,
célt értek majd a téli zűrzavarban. kulcsszavakat, definíciókat. Majd lejegyzed
Két út van egy egyetemista számára. az igazán fontos információkat, melyeket
Az egyik, hogy időben elkezd tanulni a négyszer-ötször elolvasol. Végül az apró,
vizsgákra, zárthelyikre, ezzel biztosítva időt kevésbé jelentős részeket egyszer elolvasod.
arra, hogy szépen lassan minden, a tantárgy Jó, jó, az rendben van, hogy már
elvégzéséhez szükséges, tudásra szert tegyen. koncentrálunk a tanulnivalóra, de „ha korog
A másik eset röviden, hogy nem kezd el a gyomor, a tanulás nyomor!” Hiszen az
időben tanulni. Ebben az esetben nem árt élet minden területén fontos a táplálkozás
minél hatásosabb technikákat bevetni, illetve és a megfelelő tápértékbevitel. Próbáljunk
odafigyelni jó pár dologra, hogy az öt fokozat minél könnyebben bomló dolgokat enni,
közül legalább egy megfeleltet kapjunk. sok fehérjét tartalmazó ételt, sok vitamint!
Természetesen a legősibb módszer, ami már Ha egy mód van rá, kerüljük a nehéz,
elkezdett kikopni – vagy talán sosem volt jelen zsíros ételeket, hiszen azok csak lassítanak
– a legtöbb hallgató életében, hogy időben és álmosítanak minket. Tankoljunk fel
elkezdünk készülni. Sőt, amikor tanulunk túróból, gyümölcsből, müzliszeletből és
vagy gyakorlunk az adott megmérettetésre, persze csokiból! A csoki oldja a stresszt,
csak a szemünk előtt heverő sorok logikai boldogsághormonokat termel és még finom is.
összefüggéseinek áldozzuk magunkat. Persze ezen felül is van némi extra:
Facebook szóba se jöhet! Rendszerezzük természetes és legális serkentőszerek, amik
jegyzeteinket, állítsuk nehézségi sorrendbe fokozzák a szellemi éberségünk, vagy szimplán
őket (érdemes a nehezebbel kezdeni), ébren tartanak minket. Az ősrégi, bevált,
szortírozzunk, és első körben próbáljuk a minket soha el nem hagyó barát a feketekávé.
legátfogóbb, legfontosabb kötelezőket elolvasni! erre a helyzetre is vannak praktikák, amik Nem is ecsetelném, hiszen mindenki ismeri,
Amikor tanulásra szánjuk el magunkat, elősegítik a tanulást, illetve az adatok, hogy egy jó erős fekete miként tud segíteni.
tényleg tanuljunk! Én ilyenkor általában a összefüggések memorizálását. Ilyen például Szeretnék azonban ajánlani egy hasonlóan
másik szobában hagyom a telefonomat. a PQ4R (Preview – Áttekintés, Question – magas koffeintartalmú italt, a mate-teát.
Rendben van, rendben van, de lássuk Kérdezés, Read – Olvasás, Reflect – Tükrözés, Egy dél-amerikai teáról beszélünk, ami
be, sokszor előfordul, hogy hiába vagyunk Recite – Felmondás, Review – Összegzés) nem csak növeli az éberséget, de serkenti
aránylag felkészültek a felkészültté válásra, módszer. Lényege, hogy a tartalomjegyzék az agyi működésünket is, illetve segít a
van, hogy csődöt mond a koncentrációs alapján a bizonyos szakaszokhoz fogalmazz koncentrációban. Javallatos sok sárgarépát is
képességünk. Van, hogy csak olvassuk, meg kérdéseket, melyekre megkeresed a enni, mert – bármily meglepő – a sárgarépa
olvassuk, de mégsem sikerül megjegyezni az választ, majd felmondod logikailag felépítve, javítja az emlékezőképességünket. Nem is
adott tananyagot. Mielőtt kétségbeesnénk, keretbe foglalva, majd összegezd azt! szaporítanám tovább a szót: Tanulásra fel!
9