Page 4 - duetallozo_2022_szeptember_interaktiv

ZOOM
A világ egy darabja nagyon közelről.

NEM ÖNZŐSÉG

MIRE JÓ AZ „ÉNIDŐ”?

„JÓ VOLNA JEGYET SZEREZNI ÉS ELUTAZNI ÖNMAGUNKHOZ”, ÍRJA JÓZSEF ATTILA
VERSÉBEN. HIÁBA ESIK MOSTANÁBAN EGYRE TÖBB SZÓ A KÖZÖSSÉGI
MÉDIÁBAN IS AZ ÚGYNEVEZETT ÉNIDŐRŐL VAGY MÁSNÉVEN SELFCARE-RŐL,
ME TIME-RÓL, KEVESEN ISMERIK CSAK FEL ENNEK A FONTOSSÁGÁT.

Mindannyiunkban van egyfajta vágy, hogy semmi időt nem hagyunk ezeknek
kitűnjünk a tömegből és sikereket érjünk feldolgozására. Sokszor már
el. Mindenkit más hajt, de a legtöbbször a saját testünk jelzéseit sem
elfogadást, pozitív megerősítéseket várunk vesszük figyelembe. Könnyen
erőfeszítéseinkért cserébe. Veled is volt már egysíkúvá és unalmassá
olyan, hogy annyira belemerültél egy-egy válhat életünk, ahol a sok
problémának a megoldásába, hogy közben információ és történés között
elfeledkeztél saját magadról? Ha igen, nem elvesznek a mindennapok
vagy ezzel egyedül. A mai rohanó világban szépségei. Mindenkinek időt
az emberek többségének nehezére esik kell szakítania saját magára,
megállni és egy kicsit önmagára figyelni. mivel ilyenkor tudja magát
Mivel rendkívüli módon el akarjuk magunkat az elme is tehermentesíteni.
fogadtatni a környezetünkkel, hajlamosak Hagyni kell, hogy a
vagyunk saját magunk elé helyezni a gondolatok és történések
feladatainkat. De nem csak a különböző leülepedjenek. Ezért is
teendőink fáraszthatnak ki mentálisan, célszerű, hogy ilyenkor ne a
hanem a társas kapcsolataink is. különböző közösségi médián
töltsük az időnket, ugyanis
Mindenkinek van egy olyan barátja – vagy a folyamatos ingereknek
esetleg pont mi magunk vagyunk azok más való kitettség nem kedvez
számára –, akit bármikor és bármi miatt ennek a folyamatnak, sőt,
kereshetünk, ő megpróbál nekünk segíteni. kifejezetten hátráltatja azt.
Persze az önzetlenség nemes dolog, de ha ez
úgy történik, hogy a saját lelkivilágunkat és Sokszor vethet minket vissza
szükségleteinket hanyagoljuk el miatta, az már az énidőtől az a többnyire téves
probléma. Az elfogadás és/vagy a sikerek ilyen gondolat, hogy ezzel önzőséget
szintű túlzott hajszolása nemcsak a mentális, követünk el, és a többieknek
de a fizikai egészségünkre is rossz hatással nagyobb szükségük van ránk,
lehet. Rövid távon fáradtság és a teljesítmény mint nekünk a pihenésre. Pedig
csökkenése figyelhető meg, ha pedig ezek a pszichológusok is azt mondják,
tovább súlyosbodnak, abból könnyen nagyobb hogy olykor szünetet tartani nem önzőség,
probléma lehet. Az egyik ilyen hosszútávú hanem nagyon is a javunkra válik.
következmény például a kiégés. De még
mielőtt azt gondolnád, „ugyan, fiatal vagyok, Az énidő, mint fogalom nem csupán
hogy éghetnék én ki?”, megjegyezném, a szabadidőt jelöl, hanem olyan privát időről
közhiedelemmel ellentétben nem csak az van szó, amikor csakis kizárólag önmagunkkal
idősebbek, de a fiatalok is ki tudnak égni. foglalkozunk, nem osztjuk meg ezt másokkal.
Ennek megtalálása a mindennapokban
Másik súlyos következménye lehet az énidő embert próbáló feladatnak tűnhet. Nem
teljes elhanyagolásának, hogy kevésbé és szeretnénk semmiről sem lemaradni, éppen
csak felületesen tudjuk megélni a mindennapi ezért is látszik bonyolultnak az iskola, a
élet pillanatait. Mivel állandóan új ingereknek család, barátok és esetleg a munka között
tesszük ki magunkat, kevés vagy egyáltalán egyensúlyozva önmagunkkal is törődni.
4